2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
2224 kcal
|
脂質: 72.66g | たんぱく質: 220.52g | 炭水化物: 175.35g.
朝食: Елда Гречка Био Ядки, Greek Yogurt Low Fat 2%, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Яичный Белок, Яичный Белок, Пирог с яблоками и бананами. 夕食: Skyrella Скирелла Моцарелла, Семга Филе Свежая, Камембер Френско Меко Сирене, Каша ЕБЛИ Жито, Greek Yogurt Low Fat 2%, Огурец, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Авокадо, Сыр Камамбер, Помидоры. 軽食/その他: Вита Хляб Чиа И Елда, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Milbona Cottage Cheese Light, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|