2013年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 16日:
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2101 kcal
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脂質: 55.93g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 343.58g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Mini Babybel Light Original, Quavers, Fruitcake, Multigrain Bread. もっと...
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2922 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 5 分, 家事 - 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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