2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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798 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 62.56g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Домик в деревне Сметана 20%, Идеальное Меню Крем-Суп Грибной Постный. 夕食: Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Перекресток Кабачок. 軽食/その他: Herbalife Термо Комплит, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. もっと...
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週に24.5 kg増量中
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