2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1248 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 42.19g | 炭水化物: 173.66g.
朝食: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Champion Чернослив без Косточек, Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Corniche Зефир Белый Мини Маршмеллоу, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. 昼食: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Мандарины, Перекресток Пицца Домашняя. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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