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Ketogen Tag 3
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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2091 kcal
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脂質: 162.12g | たんぱく質: 120.76g | 炭水化物: 32.36g.
朝食: Happy Harvest Erythrit, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Chia-Samen, SPAR Cuisine Pflanzencreme, Mandelmehl, Wehle Sports Peanut Butter Smooth, Bella Kakao, Ketosource Pure C8 Mct Oil, Joya Mandel Reis Drink, Best Body Nutrition Gourmet Premium pro Blackberry Yoghurt, Ei. 昼食: Ei, Milfina Heumilch Emmentaler, Clever Pesto Alla Genovese, Chef Menü Rucola Salat, Ketosource Pure C8 Mct Oil. 夕食: Ketosource Pure C8 Mct Oil. 軽食/その他: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne). もっと...
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2664 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間 30 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2019年 11月 3日 投稿者: naraeph
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haha, mal schaun', ob der Körper und Werte es mitmachen.
Ist nur n Test und eigentlich absolut nicht notwendig!-aber Ketone als Energiebringer zu nutzen, möchte ich einmal erfahren.
Gesund ists auf >Dauer < absolut nicht.😉
Nur MCT ÖL C8 werd ich wohl zukünftig dezent einbauen☺
2019年 11月 3日 投稿者: KonfuziusReflektus
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