2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
1692 kcal
|
脂質: 62.30g | たんぱく質: 89.56g | 炭水化物: 194.75g.
朝食: Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, Сливочное Масло, Добрянка Хлеб Ремесленный, Яблоко, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Вареники с Картошкой. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Добрянка Хлеб Ремесленный, Борщ, Морковь, Говядина Лопатка, Добрянка Хлеб Ремесленный, Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Огурец (без Кожуры), Рузский Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|