2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1556 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 136.52g | 炭水化物: 163.65g.
朝食: Alnatura Frühstückssaft, Magerquark, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Äpfel. 昼食: Kartoffelpüree, Schweinefilet. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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