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51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1065 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 105.62g.
朝食: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaffee. 昼食: Kaninchenfleisch, Kühne Rotkohl das Original, Almtaler Serviettenknödel. 夕食: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Haferflocken, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Arla Skyr Natur. もっと...
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1730 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 39 分, 休憩 - 4 時間 31 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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