2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1469 kcal
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脂質: 40.50g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 89.36g.
朝食: Ja! Salami (18.2g), Dulano Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni. 昼食: Blumenkohl, Gut & Günstig Kartoffel Püree, Iglo Filegro Kräuter Sauce. 軽食/その他: Dummy. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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