2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1134 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 44.57g | 炭水化物: 112.40g.
昼食: Couscous (Cuit), Carottes Cuites. 夕食: Kinder Maxi, Tossolia Tofu Herbes, Pommes de Terre Sautées, Poireau Cuit, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). 軽食/その他: Fromage Cheddar, Kinder Maxi, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Framboise Passion. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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