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Bauchumfang 94 cm
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100.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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3420 kcal
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脂質: 109.13g | たんぱく質: 231.72g | 炭水化物: 368.29g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Frikadelle, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Kornspitz, Nudelsalat. 軽食/その他: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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