2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
1898 kcal
|
脂質: 68.41g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 232.25g.
朝食: Брест Литовск Молоко 2,8%, NovaSweet Фруктоза, Makfa Макароны "Паутинка" из Тв.Сортов Пшеницы, Банан, Яблоко, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Ароматизатор Сливочная Ваниль. 昼食: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Помидоры, Союзная Марка Томатная Паста, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Мария Пшено, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Верес Горчица Русская Острая, Макси Заливное из Языка Говяжьего. 夕食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Магнит Манка, Чай, Dr. Oetker Ароматизатор Пищевой Миндаль, Пищевая Сода, Банан, Миндаль Миндаль, Сметана 20%, Молочный Гостинец Творог 4%, Помидоры, Калужский Мясокомбинат Грудка Куриная с Овощами в Желе. 軽食/その他: Чай, Яшкино Печенье Апельсин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|