2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1502 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 177.96g.
朝食: Сыр Сулугуни, Чай, Изюм, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Вафли, Вафли, Белый Хлеб, Оливье с Курицей. 夕食: Сырники с Овсяной Мукой, Капуста Тушеная с Грибами. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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