2019年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1769 kcal
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脂質: 139.84g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 90.92g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Жареное Яйцо. 昼食: Сало, Борщ Вегетарианский. 夕食: Мандарины. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Своя Лінія Творог Нежирный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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