|
отпуск день 30
|
55.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
1157 kcal
|
脂質: 93.10g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 11.90g.
朝食: Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Каждый День Клюква Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная. 昼食: Запеканка из печени, Правильное Решение Маслины Крупные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). 夕食: Зеленый Листовой Салат, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Вареное Яйцо. もっと...
|
|
2768 kcal
|
運動:
浴びる - 15 分, 料理 - 50 分, 皿洗い - 30 分, Google Fit - 22 時間 25 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|