2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1002 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 98.22g.
朝食: Красное Столовое Вино, Колбаса, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Хачапури. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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