2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
1575 kcal
|
脂質: 65.39g | たんぱく質: 147.95g | 炭水化物: 110.63g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Яйцо Всмятку, АВОКАДО. 昼食: Heinz Горчица, Брокколи, Увелка Перловка, Лук, Пава Пава Филе Голени Индейки. 夕食: Zero Джем Клюква, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Now Foods Ультра Омега-3, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|