|
Bene, si sale ancora... ;-)
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
3747 kcal
|
脂質: 97.18g | たんぱく質: 176.97g | 炭水化物: 546.39g.
朝食: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Aptonia After Sport Protein Bar, Yomo Delta 0% Bianco, Mandorle, Caffè Zuccherato. 昼食: Pancake Integrale, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Chef Crema Pasticcera, Prozis Burro di Arachidi, Uovo Sodo, Carote, Radicchio Rosso, Senfter Speck, Gallo Riso Carnaroli. 夕食: Carote, Castagne Arrosto, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet, Consorcio Tonno in Olio di Oliva. 軽食/その他: Prozis Real Mass Gainer, Auchan Bevanda di Mandorla, Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|