2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1417 kcal
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脂質: 83.90g | たんぱく質: 119.61g | 炭水化物: 39.78g.
朝食: Chicken Breast (Skin Eaten), Scrambled Egg . 昼食: Fried Battered Fish, Chicken Fat (Broilers or Fryers) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Shirataki Mie Shirataki, Soft Boiled Egg, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Cooked Fish, Cooked Fish, Chicken Feet (Boiled) . 軽食/その他: Sasa Santan Kelapa, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Lindt Dark Chocolate 90%, Sasa Santan Kelapa, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. もっと...
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体重に変化ありません
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