2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
1581 kcal
|
脂質: 65.07g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 181.32g.
朝食: Яичный Желток, Сахар, Fruttis Йогурт Дыня-Манго 5%, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Какао, Яичный Белок. 昼食: Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Карат Сыр Творожный Violette, Обычные Блины, Konti Timi Батончик Молочная Нуга, Haribo Жевательный Мармелад, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Oreo Mini Oreo, Каждый День Попкорн Соленый, Яблоко, Джаззи Конфета. もっと...
|
体重に変化ありません
|