2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
986 kcal
|
脂質: 43.75g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 70.34g.
朝食: Seledri, Pempek, Tahu. 昼食: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 夕食: Sayur Lumpia, Risoles, A1 Kembang Tahu. 軽食/その他: Seledri, A1 Kembang Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|