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weekend gaess 😥😰 memakan truss klo ada paksu 😆
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1147 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 42.66g | 炭水化物: 164.65g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Pear, Tong Tji Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. 昼食: Kongbap Kacang/Nut, Cucumber (with Peel) , Soft Boiled Egg, Indomart Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 夕食: Vegetable Stew (without Meat), Blue Band Mentega, My Roti Roti Gandum. 軽食/その他: Fitbar Fruits, Fitbar Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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