2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
1515 kcal
|
脂質: 51.69g | たんぱく質: 127.47g | 炭水化物: 135.10g.
朝食: Томское Молоко Сырок Глазированный Кокос, Кофе Эспрессо, Яйцо в лаваше с моцареллой и ветчиной. 昼食: Томское Молоко Сырок Глазированный Кокос, SPAR Овощная Нарезка, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Манго, Ачим Морская Капуста Чили, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Дыня, Сибас. 軽食/その他: Natur Foods Арахис в Кунжуте с Медом, Капучино. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|