2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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837 kcal
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脂質: 22.31g | たんぱく質: 24.48g | 炭水化物: 134.87g.
朝食: Pão Francês, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Farofa, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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