2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1377 kcal
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脂質: 82.47g | たんぱく質: 108.41g | 炭水化物: 56.27g.
昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Lombinho de Porco, Brócolis, Abacate, Couve Refogada, Carrefour Uva sem Sementes. 夕食: Queijo Coalho, Brócolis Cozido, Sadia Bacon em Cubos. もっと...
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週に16.8 kg減量中
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