2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
1263 kcal
|
脂質: 53.63g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 121.45g.
朝食: Оливковое Масло, Вода, Булгур (Вареный), Петрушка, Укроп, Цветная Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор, Индейка Тушеная. 昼食: Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Вода, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Сыр Фета. 夕食: Вода, Лук, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор, Хек Жареный. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Богуславна Зефир, Вода, АТБ Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Ананас, President Сир Кисломолочний 5%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|