2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
2187 kcal
|
脂質: 109.57g | たんぱく質: 142.39g | 炭水化物: 161.16g.
昼食: Witte Boterham, Salami, Delhaize Surimisalade, Courgettesoep. 夕食: Broccoli, Rundergehakt, Carrefour Kippenworst, Rode Paprika, Witte Rijst. 軽食/その他: Groene Olijven, Gekookt Ei. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|