2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1315 kcal
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脂質: 86.76g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 54.82g.
朝食: Alface Americana, Abacate Margarida, Pilão Café, Sadia Bacon em Cubos, Canela, Supermercados Veran Queijo Parmesão Ralado Sardo, Quatá Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos, Barriga de Porco, Friboi Carne Moída de Acém, Ortifrut Agriao Refogado, Camil Feijão Branco Pronto, Abobrinha Italiana, Pepino (Descascado), La Pastina Tomates em Cubos. 夕食: Brasfrut Polpa de Abacaxi, Maracujá, Alface Americana, Aurora Linguiça Calabresa, Bacon, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Quatá Creme de Leite, Canela, Pilão Café, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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