2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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3304 kcal
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脂質: 94.32g | たんぱく質: 176.62g | 炭水化物: 421.62g.
朝食: Myprotein Instant Oats , Alnatura Haferdrink, Nestle Golden Minis, Aldi Magerquark, Banane, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. 昼食: Mike Mitchell's Pizza Stuffed Crust Salami. 夕食: Rapsöl, Like Meat Bratwurst aus Soja. 軽食/その他: Ehrmann Protein Pudding. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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