2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
509 kcal
|
脂質: 20.11g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 16.01g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Suplanatural Colágeno Collacel. 昼食: Alho, Pepino Japonês, Cebolas, Tomates, Abobrinha, Frimesa Banha de Porco, Pamplona Pernil Suíno Temperado. 軽食/その他: Linea Gelatina de Limão, Nestlé Creme de Leite. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|