2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1931 kcal
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脂質: 96.09g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 189.53g.
朝食: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Marie Blachère Baguette. 昼食: Mont Blanc Crème Dessert Praline, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Glaces au Chocolat, Raviolis à la Sauce Tomate. 夕食: Saucisse de Porc Fraîche, Marie Blachère Baguette, Auchan Comté, Carrefour Tarte aux Pommes , Gratin Dauphinois, Brochette de Poulet. 軽食/その他: Daim Chocolat. もっと...
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2810 kcal
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運動:
料理 - 2 時間 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 座る - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分, 浴びる - 40 分, バイト - 20 分, 立つ - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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