2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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735 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 23.87g.
朝食: Leão Chá Verde, Pilão Café. 昼食: Mirtilos, Lombinho de Porco, Torresmo, Ovo Cozido, Alface Americana, Quiabo Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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