2019年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1074 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 121.87g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Clight Suco, Sadia Salsicha, Sadia Salsicha, Arroz Branco, Alface, Alface. 軽食/その他: Activia Café da Manhã, Hellmann's Maionese Light, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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