2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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2336 kcal
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脂質: 103.24g | たんぱく質: 103.63g | 炭水化物: 249.81g.
朝食: Nestlé Leite Ninho, Café, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Pilar Cream Cracker Premium, Pilar Cream Cracker Tradicional, Cachorro Quente. 昼食: Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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