2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
2163 kcal
|
脂質: 147.82g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 92.56g.
朝食: Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Jajka M, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Mlekovita Brie Naturalny. 夕食: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Zupa Fasolowa, Biedronka Jajka M , Sos Sałatkowy Włoski. 軽食/その他: Provitus Kapusta Zasmażana, Mlekovita Masło Polskie, Pieczony Schab Wieprzowy, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Śmietana Kremowa, Kremówka, Ciasto Rafaello. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|