|
Вес сцуко стоит. Как прибитый. Либо меньше жрать (это сложно, когда тебе постоянно сверлят мозг - странно, что я ещё мороженое ведерками не поглощаю), либо больше двигаться. Ну как-то так
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
1723 kcal
|
脂質: 75.04g | たんぱく質: 119.24g | 炭水化物: 141.61g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Копченов Говядина по-Мусульмански, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Мёд, Русская Нива Маффин с Шоколадом и Апельсином. もっと...
|
体重に変化ありません
|