2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
1323 kcal
|
脂質: 54.53g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 119.70g.
朝食: Кунгурский Молоко 3,7%, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Veganika Котлеты Нутовые. 昼食: Салат Овощной, Картофель, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 夕食: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Veganika Котлеты Нутовые. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фрунат Чернослив без Косточек. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|