2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1540 kcal
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脂質: 76.14g | たんぱく質: 46.71g | 炭水化物: 159.93g.
昼食: AH Zuivelspread Bieslook Light, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, C1000 Basis Snijworst, Augurken, Tomaten, Hummus, AH Basic Volkoren Brood, Bolletje Wit. 夕食: Jumbo Groene Salade Wapenaer Kaas , CêlaVita Echte Friet, Mayonaise, Mora Frikandel. 軽食/その他: Jumbo Roomboter Stroopwafel . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Leuk om hierbij te zien:
26-10:
Gew. 112,4 kg
Bmi. 36,7
Vet. 47%
02-11
Gew 110.5 kg -> -1,9kg
BMI 36,1 --> - 0,6
Vet. 46,6% -> -0,4%
Dát in1 week tijd
2019年 11月 2日 投稿者: TMBoonstra
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