2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
1066 kcal
|
脂質: 30.93g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 135.30g.
朝食: Макарун, ВкусВилл Кабачковая Икра, Радово Каша Овсяная с Персиком. 昼食: Магнит Гранат, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Olives Crupo Soler Оливки без Косточки, Глобус Икра Сельди Соленая. 夕食: Красный Октябрь Конфеты "Стратосфера", Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Русь Православная. ООО "Саровский Шоколад" Курага в Шоколаде, Красный Октябрь Конфеты "Стратосфера". もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|