|
Вот и ушла вода, набранная за поддержку. За 5 дней снова мой минимум. Стартуем дальше)
|
75.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
1822 kcal
|
脂質: 50.71g | たんぱく質: 131.35g | 炭水化物: 186.95g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Сахар, Кофе, Глобус Кайса, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, SPAR Суп-Лапша Куриная. 夕食: Помидоры Черри, Картофель Отварной, Форель. 軽食/その他: Глобус Кайса, Carlsberg Пиво, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Рыбка Астраханкина Рваный Кальмар. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|