2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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942 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 94.12g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Каждый День Лаваш Армянский, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Тушеные Овощи, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Свинина Запеченая, Пиканта Кабачковая Икра, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский. もっと...
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2369 kcal
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運動:
エアロビクス - 40 分, 水泳（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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