2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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834 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 34.72g | 炭水化物: 103.68g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy, Яйцо, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 軽食/その他: Бегемотик Бонди Гематоген, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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