2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1469 kcal
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脂質: 83.27g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 107.51g.
朝食: Вода, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Яйцо, Президент Сыр Плавленый Сливочный. 昼食: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Иней Шейка Московская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Племзавод Октябрьский Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Светлое Пиво, Племзавод Октябрьский Сыр Российский 50%, Останкино Финский Сервелат, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 軽食/その他: Вкусландия Сырный Десерт Чизкейк с Орехами и Топингом, Кофе. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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