2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
1500 kcal
|
脂質: 55.36g | たんぱく質: 125.03g | 炭水化物: 124.22g.
朝食: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Яйцо Всмятку. 昼食: Shelly Cruz Сельдь Тихоокеанская, Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга, Global Village Имбирь Маринованный, Global Village Имбирь Маринованный, Приневское Шампиньоны Свежие, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. 夕食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. 軽食/その他: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог 0%. もっと...
|
体重に変化ありません
|