2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1991 kcal
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脂質: 76.14g | たんぱく質: 121.03g | 炭水化物: 166.81g.
朝食: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Noci, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 昼食: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pomodori, Sugo di Pomodoro, Ravioli Ricotta e Spinaci, Ferrari Parmigiano Reggiano, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Lattuga a Foglia Verde, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Ravioli Ricotta e Spinaci, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Clementine. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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