2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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2355 kcal
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脂質: 113.78g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 218.22g.
朝食: Сарделька, Пшеничная Каша. 昼食: Сыр Фета, Помидоры, Коктейль, Прошутто, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Пицца Пепперони (36 см). 夕食: Колбаса, Песочное Печенье. 軽食/その他: Пончики (Обычные), Форнетти Мини с Курицей и Грибами . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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