2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1900 kcal
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脂質: 133.03g | たんぱく質: 99.73g | 炭水化物: 82.29g.
朝食: Велком Колбаса Кальяри, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Яичница с помидором. 昼食: Салат из сельдерея, Мясо по французски, Пискаревский Кефир 1%. 夕食: Spilva Брусничный Соус, Пискаревский Кефир 1%, Яичница с кабронатом. 軽食/その他: Мандарины, Перекресток Грейпфрут Красный. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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