2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
1900 kcal
|
脂質: 72.35g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 228.33g.
朝食: Confashion Chocolate Bar, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Ореховый Рай Миндаль, Апельсин, Апельсин, Макси Заливное из Языка Говяжьего, Калужский Мясокомбинат Грудка Куриная с Овощами в Желе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Яблоко, Аквамарин Скумбрия, Картофель Отварной, Лама Пельмени Русские со Свининой. 夕食: Помидоры, Северная Долина Молоко 2,5%, Чай, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо. 軽食/その他: Молочная Речка Банановое Молоко, Лимон, Чай, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|