2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
1646 kcal
|
脂質: 73.52g | たんぱく質: 102.24g | 炭水化物: 143.80g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Махеевъ Хрен Столовый, Ремит Холодец Деревенский, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|