2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
2463 kcal
|
脂質: 86.07g | たんぱく質: 226.78g | 炭水化物: 210.01g.
朝食: Миндаль, Елда Гречка Био Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Пудинг, Пирог с яблоками и бананами, Milbona Cottage Cheese Light, Хелиос Кисело Мляко с Каймак . 夕食: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Сыр Камамбер, Семга Филе Свежая, Огурец, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры. 軽食/その他: Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Тыквенный пирог, Milbona Cottage Cheese Light, Алгида Эскимо, Минтай, Окское Яичный Белок, Миндаль, Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|